Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.1 Star

Kofty drobiowe na bulgurze z oliwkami, pomidor, sos tzatziki

Indyk, Pomidor malinowy, Ogórek zielony, JOGURT naturalny 2% tł., Kasza bulgur (zawiera PSZENICĘ), Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól, stabilizator: glukonian żelazawy), Olej rzepakowy, Czosnek, Mięta, Sól, Koperek, Kmin rzymski, Pieprz czarny, .

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
831 kJ/199 kcal
Tłuszcz: 3,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 19,0 g
w tym cukry: 3,2 g
Błonnik: 2,9 g
Białko: 24,2 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę