Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.25 Star

Kotleciki ziemniaczane z mozzarellą, sos tzatziki, świeże warzywa

Ziemniaki, Papryka żółta, Pomidorki daktylowe, Ogórek zielony, JOGURT naturalny 2% tł., JAJA kurze, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), Olej rzepakowy, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Płatki OWSIANE, Roszponka, Cebula biała, Natka pietruszki, Czosnek, Koperek, Pieprz czarny, Sól, .

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 123 kJ/268 kcal
Tłuszcz: 10,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,0 g
Węglowodany: 36,2 g
w tym cukry: 2,5 g
Błonnik: 4,9 g
Białko: 11,2 g
Sól: 0,3 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę