Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.08 Star
  • Less Gluten

Kotlety jajeczne z wiosenną sałatką, sos ziołowy

JAJA kurze, Ogórek zielony, Rzodkiewka, Sałata mix, JOGURT naturalny 2% tł., Dynia pestki, Płatki OWSIANE bezglutenowe, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Bazylia, Kolendra, Sól, Pieprz czarny, Cukier, Czosnek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
882 kJ/211 kcal
Tłuszcz: 14,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g
Węglowodany: 8,5 g
w tym cukry: 2,5 g
Błonnik: 2,2 g
Białko: 12,6 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę