Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.18 Star

Kotlety ruskie z duszoną cebulką, kasza gryczana, surówka marchewkowa z groszkiem

Ziemniaki, Surówka marchewkowa z groszkiem, Cebula biała, Kasza gryczana palona, SER twarogowy półtłusty, JAJA kurze, Olej rzepakowy, Bułka tarta (Mąka PSZENNA, woda, drożdże, sól), Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 260 kJ/301 kcal
Tłuszcz: 7,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g
Węglowodany: 49,5 g
w tym cukry: 4,3 g
Błonnik: 5,9 g
Białko: 10,7 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę