Krem pieczarkowy z pietruszkowym pesto

Liść laurowy, Por, Sól, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Pieprz czarny, Natka pietruszki, Miód pszczeli, Czosnek, Cebula biała, Marchew, Ziemniaki, Ziele angielskie, Tymianek, Pietruszka, Pieczarka, Olej rzepakowy, Nasiona słonecznika

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
537 kJ/128 kcal

Tłuszcz: 7,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g

Węglowodany: 14,4 g
w tym cukry: 2,1 g

Błonnik: 3,8 g

Białko: 3,4 g

Sól: 0,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę