Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.45 Star

Kruche tartaletki z cukinią, szalotką i pecorino

Mąka PSZENNA, Cukinia, olej kokosowy, JAJA kurze, Śmietana 12% tł. (ŚMIETANKA, stabilizator: karagen), Szpinak, Rukola, Cebula szalotka, Ser Pecorino Romano (MLEKO owcze, sól, podpuszczka jagnięca), Olej rzepakowy, Proszek do pieczenia, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 330 kJ/318 kcal
Tłuszcz: 19,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 15,6 g
Węglowodany: 29,9 g
w tym cukry: 0,5 g
Błonnik: 1,5 g
Białko: 6,8 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę