Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.34 Star
  • Less Gluten

Kurczak pieczony z warzywami na brązowym ryżu, sos jogurtowo-ziołowy

Kurczak (pierś), JOGURT naturalny 2% tł., Cukinia, Pieczarka, Ryż brązowy, Papryka czerwona, Papryka żółta, Cebula czerwona, Olej rzepakowy, Woda, Sól, Papryka słodka, Bazylia, Kolendra, Natka pietruszki, Cukier, Imbir, Pieprz czarny, Tymianek, Kmin rzymski, Czosnek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
862 kJ/206 kcal
Tłuszcz: 2,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
Węglowodany: 25,1 g
w tym cukry: 4,0 g
Błonnik: 4,1 g
Białko: 20,2 g
Sól: 0,3 g

Alergeny

  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę