Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.65 Star

Lasagne ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami, sałatka z pomidorkami, sos jogurtowo-bazyliowy

lasagne 61% (szpinak, MLEKO spożywcze 2% tł., makaron lasagne (mąka semolina z PSZENICY durum), ser typu feta (MLEKO pasteryzowane, sól, regulator kwasowości: glukonolakton), ser mozzarella (MLEKO, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), cebula biała, pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), mąka PSZENNA pełnoziarnista, MASŁO 82% tł., czosnek, sól, gałka muszkatołowa, pieprz czarny, olej rzepakowy), sos 14% (JOGURT naturalny 2% tł., bazylia, miód pszczeli, czosnek, sok z cytryny, sól, pieprz czarny, olej rzepakowy), ogórek zielony 11%, pomidorki 11%, sałata mix 4%

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 701 kJ/407 kcal
Tłuszcz: 17,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,6 g
Węglowodany: 48,5 g
w tym cukry: 10,8 g
Błonnik: 5,7 g
Białko: 21,4 g
Sól: 2,1 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: