Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.29 Star

Łazanki ze szparagami i kapustą, surówka z marchewki

Surówka marchewkowa z jabłkiem (marchew, jabłko, olej rzepakowy, sok z cytryny, cukier trzcinowy, sól, ekstrakt przypraw), Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Koperek, Olej rzepakowy, Groszek zielony, Pieprz czarny, Sól, Cebula biała, Kapusta biała, Czosnek, makaron łazanki (Mąka z PSZENICY durum), Por, Szparagi

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 867 kJ/446 kcal
Tłuszcz: 15,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 g
Węglowodany: 63,3 g
w tym cukry: 9,2 g
Błonnik: 6,1 g
Białko: 16,9 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: