Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.25 Star
  • Dairy Free

Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym, soczewicą, oliwkami, kaparami i natką pietruszki

Makaron pełnoziarnisty (Mąka makaronowa PSZENNA pełnoziarnista), Olej rzepakowy, Sól, Natka pietruszki, Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól), Kapary w zalewie (Kapary, woda, sól, ocet winny), Soczewica zielona, Cebula biała, Cukier, Koncentrat pomidorowy 30%, Pieprz czarny, Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Czosnek

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
834 kJ/199 kcal
Tłuszcz: 3,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g
Węglowodany: 31,4 g
w tym cukry: 5,0 g
Błonnik: 4,9 g
Białko: 9,5 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • gluten

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: