Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.34 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

Malijski gulasz z ciecierzycą, szpinakiem i masłem orzechowym, ryż brązowy

Ciecierzyca, Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Woda, Batat, Ryż brązowy, Groszek zielony, Cebula biała, Pasta z orzeszków ziemnych (ORZESZKI ZIEMNE prażone), Szpinak baby, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Kolendra, Cukier, Imbir różowy marynowany, Czosnek, Sól, Kmin rzymski, Cynamon, Chili, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
913 kJ/218 kcal
Tłuszcz: 5,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 35,1 g
w tym cukry: 4,5 g
Błonnik: 7,0 g
Białko: 8,7 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • orzeszki ziemne i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę