Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.61 Star

Meksykańskie quesadillas z szynką, papryką i serem cheddar, salsa pomidorowa

quesadillas 77% (tortilla PSZENNA, szynka z indyka (zawiera SELER i SOJĘ), papryka czerwona, pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), cebula dymka, ser cheddar (MLEKO, skrobia ziemniaczana, sól, kultury bakterii, podpuszczka mikrobiologiczna, barwnik: annato, beta-karoten), ser gouda (MLEKO pasteryzowane, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii fermentacji mlekowej, podpuszczka, barwnik: karoteny, skrobia ziemniaczana), cebula biała, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%, sól, czosnek, pieprz czarny), salsa 19% (pomidory (Pomidory kostka, sok pomidorowy, kwas cytrynowy), cebula czerwona, oliwa z oliwek, natka pietruszki, sambal oelek (czerwona papryka chili, sól, cukier, ocet), sól), szczypiorek 4%

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
828 kJ/198 kcal
Tłuszcz: 7,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,4 g
Węglowodany: 20,7 g
w tym cukry: 3,9 g
Błonnik: 1,8 g
Białko: 11,5 g
Sól: 1,7 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: