Minestrone z ciecierzycą i zielonymi warzywami

Brokuły, Groszek zielony, Oliwa z oliwek, SELER naciowy, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), Szpinak baby, Cebula biała, Ciecierzyca, Czosnek, Olej rzepakowy, Sól, Natka pietruszki, Szczypiorek

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
603 kJ/144 kcal

Tłuszcz: 8,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,1 g

Węglowodany: 14,8 g
w tym cukry: 0,9 g

Błonnik: 4,5 g

Białko: 5,7 g

Sól: 0,7 g

Alergeny

gluten
seler
soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę