Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.39 Star

Mini quiche z farszem z groszku, ricotty i sera cheddar

Mąka PSZENNA, Ser ricotta (serwatka z MLEKA krowiego, ŚMIETANKA, sól), Groszek zielony, JAJA kurze, Olej kokosowy, Szpinak, Ser cheddar (MLEKO, sól, kultury bakterii, barwnik: annato), Szczaw krwisty, Proszek do pieczenia, Pieprz czarny, Sól, Cukier puder

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
438 kJ/105 kcal
Tłuszcz: 6,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,8 g
Węglowodany: 8,4 g
w tym cukry: 0,1 g
Błonnik: 0,6 g
Białko: 3,5 g
Sól: 0,2 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę