Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.94 Star

Naleśniki pełnoziarniste z hummusem i szpinakiem, świeże warzywa, sos koperkowy

Ciecierzyca, JOGURT naturalny 2% tł., Papryka czerwona, Marchew, MLEKO spożywcze 2% tł., Kalarepa, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, JAJA kurze, Szpinak baby, Woda mineralna niegazowana, Pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), Woda, Kiełki rzodkiewki, Koperek, Olej sezamowy (olej SOJOWY, olej SEZAMOWY), Sok z cytryny, Czosnek, Kmin rzymski, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 063 kJ/254 kcal
Tłuszcz: 8,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,2 g
Węglowodany: 35,9 g
w tym cukry: 7,1 g
Błonnik: 6,7 g
Białko: 14,1 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: