Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.02 Star

Naleśniki pełnoziarniste z pastą jajeczną i roszponką, świeże warzywa, sos koperkowy

JAJA kurze, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Papryka czerwona, Marchew, MLEKO spożywcze 2% tł., Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Kalarepa, Roszponka, JOGURT naturalny 2% tł., Woda, Koperek, Kiełki rzodkiewki, Musztarda (woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, sól), Sok z cytryny, Olej rzepakowy, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 069 kJ/255 kcal
Tłuszcz: 10,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,7 g
Węglowodany: 25,4 g
w tym cukry: 8,1 g
Błonnik: 3,7 g
Białko: 15,8 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: