Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.16 Star

Naleśniki pełnoziarniste z twarożkiem pomidorowym, rukolą i szynką z indyka, słupki warzyw

Ogórek zielony, SER twarogowy półtłusty, Kalarepa, MLEKO spożywcze 2% tł., Mąka PSZENNA pełnoziarnista, JAJA kurze, Szynka z indyka (zawiera SELER i SOJĘ), Papryka czerwona, Papryka żółta, Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Rukola, Woda, Kiełki rzodkiewki, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 174 kJ/281 kcal
Tłuszcz: 9,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,1 g
Węglowodany: 33,9 g
w tym cukry: 6,8 g
Błonnik: 4,5 g
Białko: 20,4 g
Sól: 1,2 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę