Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.01 Star

Naleśniki z pietruszkowym pesto, papryką, cukinią, szynką domową i szpinakiem

Roszponka, JAJA kurze, Bazylia, JOGURT naturalny 2% tł., Cukier, Szynka wieprzowa (mięso wieprzowe, sól peklująca, cukier), Nasiona słonecznika, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Natka pietruszki, Miód pszczeli, Olej rzepakowy, MLEKO spożywcze 2% tł., Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Szpinak, Papryka czerwona, Czosnek, Cukinia, Sól, Pieprz czarny, Kolendra

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 249 kJ/299 kcal
Tłuszcz: 17,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,9 g
Węglowodany: 21,1 g
w tym cukry: 4,1 g
Błonnik: 2,6 g
Białko: 13,6 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: