Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.15 Star
  • Less Gluten

Okoń w sosie z suszonymi pomidorami, ryż z blanszowanym szpinakiem

Okoń, Olej rzepakowy, SELER korzeniowy, Por, Pietruszka, Marchew, Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Natka pietruszki, Czosnek, Cebula biała, Ryż basmati, ŚMIETANA 15% tł., Pieprz czarny, Papryka słodka, MLEKO spożywcze 2% tł., Kurkuma, Szpinak, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 287 kJ/308 kcal
Tłuszcz: 18,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,8 g
Węglowodany: 27,9 g
w tym cukry: 4,3 g
Błonnik: 2,7 g
Białko: 25,8 g
Sól: 0,9 g

Alergeny

  • mleko
  • ryby i produkty pochodne
  • seler

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: