Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.29 Star

Okonomiyaki - japoński omlet ze szczypiorem i sojonezem, słupki ogórka i białej rzodkwi

JAJA kurze, Ogórek zielony, Kalarepa, Majonez (Olej rzepakowy, musztarda (woda, ocet, GORCZYCA, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka JAJ kurzych), Marchew, Kapusta biała, Imbir różowy marynowany, Szczypiorek, Olej rzepakowy, Sos sojowy ciemny (woda, barwnik: karmel, cukier, sól, SOJA, barwnik: karmel amoniakalny, PSZENICA), Sok z limonki, Sambal oelek (papryka chili, sól, cukier, ocet), Olej sezamowy (olej SOJOWY, olej SEZAMOWY), Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 422 kJ/340 kcal
Tłuszcz: 29,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,0 g
Węglowodany: 8,4 g
w tym cukry: 3,8 g
Błonnik: 2,6 g
Białko: 11,5 g
Sól: 1,5 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę