Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.29 Star

Okonomiyaki - japoński omlet ze szczypiorem i sojonezem, słupki ogórka i białej rzodkwi

Imbir różowy marynowany, Kalarepa, Ogórek zielony, Olej rzepakowy, Olej sezamowy (olej SOJOWY, olej SEZAMOWY), Pieprz czarny, Sambal oelek (czerwona papryka chili, sól, cukier, ocet), Sól, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), Kapusta biała, Marchew, JAJA kurze, Szczypiorek, Majonez (Olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, GORCZYCA, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka JAJ kurzych), Sok z limonki świeżo wyciskany, Sos sojowy ciemny (woda, barwnik: karmel, cukier, sól, SOJA, barwnik: karmel amoniakalny, PSZENICA)

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 422 kJ/340 kcal
Tłuszcz: 29,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,0 g
Węglowodany: 8,4 g
w tym cukry: 3,8 g
Błonnik: 2,6 g
Białko: 11,5 g
Sól: 1,5 g

Alergeny

  • gluten
  • gorczyca
  • jaja
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: