Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.18 Star
  • Less Gluten
  • Less Carb

XXX_Omlet szpinakowy, serek wiejski ze szczypiorkiem, rzodkiewka z ogórkiem

JAJA kurze, Serek wiejski (SER twarogowy ziarnisty, ŚMIETANKA pasteryzowana, sól), Rzodkiewka, Ogórek zielony, Szpinak baby, Olej rzepakowy, Szczypiorek, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 566 kJ/374 kcal
Tłuszcz: 25,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,6 g
Węglowodany: 6,2 g
w tym cukry: 3,0 g
Błonnik: 1,4 g
Białko: 32,0 g
Sól: 1,5 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę