Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.29 Star
  • Less Gluten
  • Dairy Free
  • Vegan

Ostra sałatka ze szpinakiem, białą fasolą, pomidorkami cherry, czerwoną cebulą i jalapeno, salsa verde

Pomidorki daktylowe, Fasola biała, Papryczka jalapeno marynowana, Szpinak baby, Oliwa z oliwek, Cebula czerwona, Koperek, Natka pietruszki, Sok z cytryny, Kapary w zalewie (Kapary, woda, sól, ocet winny), Czosnek, Olej rzepakowy, Sól, Pieprz czarny, .

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
428 kJ/102 kcal
Tłuszcz: 6,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g
Węglowodany: 8,2 g
w tym cukry: 3,8 g
Błonnik: 3,6 g
Białko: 4,9 g
Sól: 1,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę