Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.59 Star

Pancakes z ricottą, bananem i kakao, jogurt naturalny z miodem, truskawki

Truskawki, JOGURT naturalny 2% tł., Banan, JAJA kurze, Ser ricotta (serwatka z MLEKA krowiego, ŚMIETANKA, sól), Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Miód pszczeli, MAŚLANKA, Mięta, Olej rzepakowy, Kakao, Sok z cytryny, Proszek do pieczenia, Soda oczyszczona

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 013 kJ/242 kcal
Tłuszcz: 7,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g
Węglowodany: 31,5 g
w tym cukry: 19,8 g
Błonnik: 2,7 g
Białko: 10,8 g
Sól: 0,3 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę