Pasta z czarnej fasoli z kolendrą i chili, eko nachosy

Nachosy bezglutenowe ekologiczne (Mąka kukurydziana, olej rzepakowy, sól), Kolendra, Kmin rzymski, Oliwa z oliwek, Papryczka chili, Papryka słodka, Cebula czerwona, Olej rzepakowy, Fasola czarna, Sok z limonki świeżo wyciskany

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
611 kJ/146 kcal

Tłuszcz: 5,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g

Węglowodany: 20,7 g
w tym cukry: 0,3 g

Błonnik: 4,5 g

Białko: 5,1 g

Sól: 0,7 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę