Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.9 Star

Pełnoziarniste placuszki warzywne, sos jogurtowo-ziołowy, pomidorki

Roszponka, Ziemniaki, Kolendra, Czosnek, Bazylia, JOGURT naturalny 2% tł., Cukier, Pomidorki daktylowe, Marchew, JAJA kurze, cukinia, Sól, Nasiona słonecznika, Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Pieprz czarny, Olej rzepakowy, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Natka pietruszki

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 639 kJ/392 kcal
Tłuszcz: 16,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,8 g
Węglowodany: 43,2 g
w tym cukry: 8,4 g
Błonnik: 8,1 g
Białko: 18,2 g
Sól: 0,7 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: