Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.9 Star

Pełnoziarniste placuszki warzywne, sos jogurtowo-ziołowy, pomidorki

Ziemniaki, cukinia, Pomidorki daktylowe, Marchew, JOGURT naturalny 2% tł., JAJA kurze, Mąka PSZENNA pełnoziarnista, Nasiona słonecznika, Roszponka, Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka mikrobiologiczna, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Olej rzepakowy, Bazylia, Kolendra, Natka pietruszki, Sól, Czosnek, Pieprz czarny, Cukier, .

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 643 kJ/393 kcal
Tłuszcz: 16,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,8 g
Węglowodany: 43,4 g
w tym cukry: 9,2 g
Błonnik: 8,2 g
Białko: 18,2 g
Sól: 1,1 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę