Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.5 Star
  • Less Gluten

Pieczone ziemniaczki z gzikiem

Ziemniak, SER twarogowy półtłusty, Szczypiorek, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, Koperek, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
414 kJ/99 kcal
Tłuszcz: 1,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
Węglowodany: 16,9 g
w tym cukry: 0,9 g
Błonnik: 1,4 g
Białko: 4,7 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę