Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.67 Star
  • Dairy Free
  • Vegan

Pikantny gulasz z białą fasolą, szpinakiem, selerem naciowym, harrisą i orzechami laskowymi, ryż jaśminowy z czarnuszką

Natka pietruszki, ORZECHY LASKOWE, Cebula biała, Olej rzepakowy, Pasta Harissa (papryka ostra, czosnek, kolendra, sól, kminek), Pulpa pomidorowa (Pomidory, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), Szpinak, Czosnek, Sól, Fasola biała, SELER naciowy, Czarnuszka, Ryż jaśminowy

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 232 kJ/295 kcal
Tłuszcz: 8,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 42,4 g
w tym cukry: 3,9 g
Błonnik: 7,1 g
Białko: 10,9 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • orzechy
  • seler

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: