Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.3 Star

Pita z falafelem, sałatką z fistaszkami i jogurtowym sosem z tahini

Roszponka, ORZESZKI ZIEMNE, Pomidorki cherry, Miód pszczeli, Pita pszenna (Mąka PSZENNA, woda, sól, drożdże, ocet winny, cukier, mączka słodowa PSZENNA), Pasta sezamowa (ziarno SEZAMU), JOGURT naturalny 2% tł., Cukier, Natka pietruszki, Kolendra, Czosnek, Groszek zielony, Ciecierzyca, Sól, Proszek do pieczenia, Pieprz czarny, Papryka słodka, Olej rzepakowy, Kmin rzymski, bułka tarta (Mąka PSZENNA, sól, drożdże), Rzodkiewka

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
908 kJ/217 kcal
Tłuszcz: 6,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g
Węglowodany: 30,5 g
w tym cukry: 6,5 g
Błonnik: 6,8 g
Białko: 11,0 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • orzeszki ziemne i produkty pochodne
  • sezam

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: