Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.03 Star

Placuszki okonmiyaki, sos jogurtowy

Kiełki lucerny, Imbir różowy marynowany, Mąka PSZENNA, Olej rzepakowy, Pieprz czarny, Sól, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), Cebula czerwona, Imbir, Kapusta biała, Marchew, JAJA kurze, SELER korzeniowy, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Sok z cytryny świeżo wyciskany, Rukola

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
484 kJ/116 kcal
Tłuszcz: 5,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g
Węglowodany: 11,5 g
w tym cukry: 2,3 g
Błonnik: 1,4 g
Białko: 6,1 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: