Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.03 Star

Placuszki okonmiyaki, sos jogurtowy

JAJA kurze, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Kapusta biała, Mąka PSZENNA, Marchew, Cebula czerwona, SELER korzeniowy, Rukola, Kiełki lucerny, Olej rzepakowy, Sos sojowy jasny (woda, SOJA, sól, mąka PSZENNA, cukier), Sok z cytryny, Imbir różowy marynowany, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
484 kJ/116 kcal
Tłuszcz: 5,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g
Węglowodany: 11,5 g
w tym cukry: 2,3 g
Błonnik: 1,4 g
Białko: 6,1 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę