Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.27 Star

Placuszki warzywne z żółtym serem podane z sosem jogurtowo-ziołowym i warzywami

placuszki 66% (brokuł, cukinia, marchew, JAJA kurze, ser gouda (MLEKO pasteryzowane, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii fermentacji mlekowej, podpuszczka, barwnik: karoteny, skrobia ziemniaczana), mąka kukurydziana, mąka PSZENNA, szczypiorek, cebula biała, olej rzepakowy, pieprz czarny, sól), pomidorki 20%, sos 10% (JOGURT naturalny 2% tł., bazylia, natka pietruszki, czosnek, pieprz czarny, sól, olej rzepakowy), roszponka 5%

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 087 kJ/260 kcal
Tłuszcz: 11,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,8 g
Węglowodany: 27,6 g
w tym cukry: 3,7 g
Błonnik: 4,3 g
Białko: 13,4 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: