Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4 Star

XXX_Quiche z bobem, papryką i parmezanem

Papryka czerwona, Bób, ŚMIETANA 15% tł., Mąka PSZENNA, JAJA kurze, MASŁO 82% tł., Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Woda, Tymianek, Sól

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
448 kJ/107 kcal
Tłuszcz: 6,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,5 g
Węglowodany: 10,8 g
w tym cukry: 3,1 g
Błonnik: 1,2 g
Białko: 4,2 g
Sól: 0,1 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: