Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.18 Star

XXX_Quiche z tuńczykiem, karczochami, czarnymi oliwkami, sałatka, pesto bazyliowe

Pomidorki daktylowe, Rzodkiewka, Karczochy w zalewie (Karczochy, woda, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, przyprawy, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, sól), JAJA kurze, Szpinak baby, Mąka PSZENNA, Fasolka szparagowa zielona, Tuńczyk (TUŃCZYK, woda, sól), Oliwa z oliwek, MASŁO 82% tł., Bazylia, Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól, stabilizator: glukonian żelazowy), Woda, Ser mozzarella (MLEKO pasteryzowane, sól, bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka mikrobiologiczna, skrobia ziemniaczana), ŚMIETANA 15% tł., Olej rzepakowy, Miód pszczeli, Sok z cytryny, Czosnek, orzechy pinii, Pieprz czarny, Sól, Sok z cytryny świeżo wyciskany

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
863 kJ/206 kcal
Tłuszcz: 15,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,6 g
Węglowodany: 12,4 g
w tym cukry: 1,6 g
Błonnik: 2,5 g
Białko: 6,0 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • ryby i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: