Quinoa z serem halloumi, pieczonymi burakami i liśćmi musztardowca, sos miodowo-limonkowy

Musztardowiec, Kiełki rzodkiewki, Burak, Komosa ryżowa, Sól, Ser halloumi (MLEKO krowie, MLEKO kozie, MLEKO owcze, sól, podpuszczka, suszone liście mięty), Miód pszczeli, Olej rzepakowy, Oliwa z oliwek, Sok z limonki świeżo wyciskany

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
912 kJ/218 kcal

Tłuszcz: 12,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,6 g

Węglowodany: 19,5 g
w tym cukry: 7,7 g

Błonnik: 3,3 g

Białko: 8,5 g

Sól: 1,0 g

Alergeny

mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę