Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.06 Star
  • Less Gluten

Risotto verde

Ryż arborio, Groszek zielony, Cebula biała, Woda, Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Rukola, Oliwa z oliwek, Mięta, Sok z cytryny, Czosnek, Olej rzepakowy, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
1 033 kJ/247 kcal
Tłuszcz: 7,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 g
Węglowodany: 35,9 g
w tym cukry: 0,9 g
Błonnik: 2,3 g
Białko: 9,5 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę