Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.23 Star

Sałatka brokułowa z fetą i nasionami słonecznika, jogurtowy sos czosnkowy

Ser typu feta (MLEKO, sól, regulator kwasowości: glukonolakton), Brokuły, Pomidorki daktylowe, Nasiona słonecznika, JOGURT naturalny 2% tł., Miód pszczeli, Pieprz czarny, Sól, Czosnek

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
953 kJ/228 kcal
Tłuszcz: 9,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,2 g
Węglowodany: 20,2 g
w tym cukry: 4,4 g
Błonnik: 8,2 g
Białko: 15,1 g
Sól: 1,0 g

Alergeny

  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: