Sałatka caprese z pesto

Składniki
Wartość odżywcza

Bazylia, Czosnek, Olej rzepakowy, Pieprz czarny, Nasiona słonecznika, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Sól, Pomidor, Ser mozzarella (MLEKO, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, kultury bakterii kwasu mlekowego, podpuszczka)

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
426 kJ/102 kcal

Tłuszcz: 8,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g

Węglowodany: 3,5 g
w tym cukry: 2,1 g

Błonnik: 1,1 g

Białko: 5,0 g

Sól: 0,0 g

Alergeny

mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę