Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
3.91 Star
  • Less Gluten

Sałatka z jajkiem, czerwonym ryżem, brokułami i tapenadą z oliwek

Brokuł, JAJA kurze, Ryż czerwony, Sałata mix, Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól, stabilizator: glukonian żelazawy), Oliwa z oliwek, Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka mikrobiologiczna, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), ORZECHY WŁOSKIE, Sól, Czosnek, Olej rzepakowy, Pieprz czarny, .

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
813 kJ/194 kcal
Tłuszcz: 9,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,8 g
Węglowodany: 22,5 g
w tym cukry: 4,2 g
Błonnik: 5,2 g
Białko: 8,9 g
Sól: 0,4 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko
  • orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę