Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.42 Star
  • Less Gluten

Sałatka z kaszą gryczaną, wędzonym twarogiem i pestkami dyni, sos winegret

kasza gryczana 21% (kasza gryczana, sól), ser twarogowy wędzony 21% (MLEKO, ŚMIETANKA, MLEKO w proszku, kultury mleczarskie), papryka żółta 16%, pomidorki 16%, ogórek zielony 10%, sos winegret 10% (olej rzepakowy, sok z cytryny, miód pszczeli, musztarda francuska (woda, GORCZYCA, ocet jabłkowy, cukier, sól, ocet spirytusowy, przyprawy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), sól, pieprz czarny), roszponka 5%, dynia pestki 1%

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 292 kJ/309 kcal
Tłuszcz: 22,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,7 g
Węglowodany: 18,9 g
w tym cukry: 3,4 g
Błonnik: 2,2 g
Białko: 9,4 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • gorczyca
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: