Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.25 Star

Sałatka z kaszą jaglaną, twarogiem, ogórkiem, suszonymi i świeżymi pomidorami, dressing bazyliowy

Ogórek zielony, Pomidorki daktylowe, SER twarogowy chudy, Kasza jaglana, Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Olej rzepakowy, Sok z cytryny, Bazylia, Miód pszczeli, Sól, Musztarda dijon (woda, GORCZYCA, ocet spirytusowy, sól), Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 290 kJ/308 kcal
Tłuszcz: 17,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,5 g
Węglowodany: 34,6 g
w tym cukry: 4,0 g
Błonnik: 2,8 g
Białko: 12,9 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gorczyca
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę