Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.4 Star

Sałatka z kaszą kuskus, twarogiem, ogórkiem, suszonymi i świeżymi pomidorami, sos bazyliowy

Pomidorki daktylowe, Ogórek zielony, SER twarogowy chudy, Kasza kuskus (zawiera PSZENICĘ), Pomidory suszone w oleju (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), Oliwa z oliwek, Rukola, Bazylia, Nasiona słonecznika, Olej rzepakowy, Sól, Sok z cytryny, orzechy pinii, Czosnek, Pieprz czarny, ., Sok z cytryny świeżo wyciskany

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 744 kJ/417 kcal
Tłuszcz: 25,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,1 g
Węglowodany: 37,5 g
w tym cukry: 5,9 g
Błonnik: 4,4 g
Białko: 20,2 g
Sól: 0,6 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: