Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.42 Star
  • Dairy Free

Sałatka z kaszą pęczak, ciecierzycą, suszonymi pomidorami i natką pietruszki, sos cytrynowy

kasza jęczmienna pęczak 26% (Kasza JĘCZMIENNA pęczak, sól), ciecierzyca 22%, pomidorki 22%, pomidory suszone w oleju 11% (Pomidory suszone, olej roślinny, ocet winny), sos 9% (sok z cytryny, oliwa z oliwek, miód pszczeli, czosnek, olej rzepakowy), roszponka 7%, kiełki słonecznika 2%, natka pietruszki 1%

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 241 kJ/297 kcal
Tłuszcz: 21,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,1 g
Węglowodany: 39,4 g
w tym cukry: 6,1 g
Błonnik: 7,0 g
Białko: 8,5 g
Sól: 0,9 g

Alergeny

  • gluten

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: