Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.54 Star

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, krewetkami, pomidorami i szparagami

Krewetki Tiger (SKORUPIAKI), Szparagi, Pomidorki daktylowe, Makaron pełnoziarnisty (Mąka makaronowa PSZENNA pełnoziarnista), Szpinak baby, Ser Parmezan (MLEKO, sól, stabilizator: chlorek wapnia, podpuszczka, bakterie fermentacji mlekowej, substancja konserwująca: lizozym (z białka JAJA)), Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy, Natka pietruszki, Cytryna, Czosnek, Sól, Rozmaryn, Tymianek

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
1 038 kJ/248 kcal
Tłuszcz: 7,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,8 g
Węglowodany: 23,6 g
w tym cukry: 1,7 g
Błonnik: 3,7 g
Białko: 21,8 g
Sól: 0,8 g

Alergeny

  • gluten
  • jaja
  • mleko
  • skorupiaki i produkty pochodne

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: