Sałatka ze szparagami, szpinakiem, truskawkami i płatkami migdałów, sos balsamiczny

MIGDAŁY w płatkach, Krem balsamiczny (zawiera DWUTLENEK SIARKI), Oliwa z oliwek, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Sól, Syrop daktylowy (daktyle suszone, woda), Szparagi, Szpinak baby, Truskawki

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
681 kJ/163 kcal

Tłuszcz: 9,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g

Węglowodany: 16,5 g
w tym cukry: 10,5 g

Błonnik: 5,5 g

Białko: 5,6 g

Sól: 0,1 g

Alergeny

dwutlenek siarki
orzechy

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel

Chcę schudnąć Chcę zdrowo się odżywiać Chcę budować masę mięśniową

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

cm kg

Ile masz lat a ile ćwiczysz?

Twoja płeć?

Kobieta Mężczyzna

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Oblicz ponownie Zamów dietę