Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.28 Star

Ślimaczek z ciasta filo z fetą, dynią i szpinakiem, jogurt ze szczypiorkiem

JOGURT naturalny 2% tł., Dynia, Szpinak, Por, Szczypiorek, Ser feta owczo-kozi (MLEKO owcze pasteryzowane 70%, MLEKO kozie pasteryzowane 30%, sól, kultury starterowe, podpuszczka mikrobiologiczna), Ciasto filo (zawiera GLUTEN i SOJĘ), Szpinak baby, ORZECHY WŁOSKIE, Bułka tarta (Mąka PSZENNA, woda, drożdże, sól), Natka pietruszki, Olej rzepakowy

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
577 kJ/138 kcal
Tłuszcz: 7,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,7 g
Węglowodany: 15,0 g
w tym cukry: 3,4 g
Błonnik: 1,7 g
Białko: 6,9 g
Sól: 0,5 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • orzechy
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: