Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.63 Star
  • Dairy Free
  • Less Gluten
  • Vegan

Smoothie: arbuz, truskawka, mięta, nasiona chia

Arbuz, Sok jabłkowy, Truskawki, Sok z cytryny, Nasiona chia, Mięta, Witamina C

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
887 kJ/212 kcal
Tłuszcz: 6,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 37,3 g
w tym cukry: 30,0 g
Błonnik: 11,1 g
Białko: 4,4 g
Sól: 0,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: