Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.65 Star
  • Less Gluten
  • Dairy Free
  • Vegan

Smoothie: arbuz, truskawka, mięta, nasiona chia

smoothie (sok jabłkowy, arbuz, truskawki, sok z cytryny, nasiona chia, mięta, witamina c)

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
836 kJ/200 kcal
Tłuszcz: 5,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 35,1 g
w tym cukry: 28,3 g
Błonnik: 10,5 g
Białko: 4,2 g
Sól: 0,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: