Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.61 Star
  • Dairy Free
  • Less Gluten
  • Vegan

Smoothie: jabłko, banan, szpinak

Sok jabłkowy, Banan, Szpinak baby, Sok z cytryny świeżo wyciskany, Woda mineralna niegazowana

Wartość odżywcza na porcję L

Wartość energetyczna:
1 221 kJ/292 kcal
Tłuszcz: 0,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g
Węglowodany: 71,9 g
w tym cukry: 54,4 g
Błonnik: 10,7 g
Białko: 4,2 g
Sól: 0,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: