Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.56 Star
  • Less Gluten
  • Dairy Free
  • Vegan

Smoothie: pomarańcza, jabłko, chia, szpinak

smoothie (sok jabłkowy, sok pomarańczowy, szpinak, nasiona chia)

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
882 kJ/211 kcal
Tłuszcz: 5,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 36,0 g
w tym cukry: 30,5 g
Błonnik: 8,3 g
Białko: 5,7 g
Sól: 0,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: