Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.03 Star
  • Dairy Free
  • Less Gluten
  • Vegan

XXX_Socca, czyli placek z mąki z ciecierzycy z pesto bazyliowym

Pomidorki daktylowe, Mąka z ciecierzycy, Woda, Oliwa z oliwek, Rukola, Bazylia, Olej rzepakowy, Sok z cytryny, orzechy pinii, Czosnek, Sól, Pieprz czarny

Wartość odżywcza na porcję S

Wartość energetyczna:
473 kJ/113 kcal
Tłuszcz: 9,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,2 g
Węglowodany: 5,2 g
w tym cukry: 1,0 g
Błonnik: 2,0 g
Białko: 2,3 g
Sól: 0,0 g

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:
Oblicz ponownie Zamów dietę