Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.18 Star

Spanakopita, jogurt grecki

Ciasto filo (zawiera GLUTEN i SOJĘ), Szpinak, Jogurt grecki light (MLEKO pasteryzowane częściowo odtłuszczone, odtłuszczone MLEKO w proszku, żywe kultury bakterii jogurtowych), Ser typu feta (MLEKO pasteryzowane, sól, regulator kwasowości: glukonolakton), Szpinak baby, Oliwki czarne (Woda, oliwki czarne, sól), SEZAM biały, Olej rzepakowy, Czosnek, Gałka muszkatołowa, Oregano, Pieprz czarny, Sól

Wartość odżywcza na porcję M

Wartość energetyczna:
2 321 kJ/555 kcal
Tłuszcz: 9,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,7 g
Węglowodany: 98,2 g
w tym cukry: 8,8 g
Błonnik: 1,9 g
Białko: 18,2 g
Sól: 3,6 g

Alergeny

  • gluten
  • mleko
  • sezam
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: